3.6.2022 One after the other around me leaves. The best ones. That’s what I thought when coping at work started to bother me more and more. In the midst of all the rush, new faces kept coming and when you wanted to get to know them, they left again, hoping for something better somewhere else. […]
5 KYSYMYSTÄ KOHTI PAREMPAAN TYÖSSÄ JAKSAMISEEN Read More »
3.4.2022 Ruuhkavuodet ja vuorotyö, siinä on paljon haasteita löytää omaa aikaa. Yksinkertaisesti aika on rajallista ja monet asiat mistä haaveilee tulee siirtyneeksi johonkin, seuraavalle viikolle, kuukaudelle tai suosiolla ensi vuoteen. Nyt kun kaksi vuotta on eletty koronan poikkeusoloissa, olen tottunut jo näihin pieniin kuvioihin ja jopa taantunut sosiaalisessa kanssakäymisessä. Ajatus tavata ystäviä ja tehdä kivoja
5 VINKKIÄ KOHTI ARMOLLISEMPAA ITSEÄSI Read More »
13.2.2022 Ystävyys on tapaamisia lenkkipoluilla, juhlimista, yhteisiä hetkiä kuuntelijana ja välillä vuodattajana. Arkea, ilon ja onnen aikoja, surun sumuisia päiviä. Kannattelemme toisiamme, kun epäusko ja toivottomuus valtaa mielen. Jakamalla asioita jonkun toisen kanssa, elämä on helpompaa. On tärkeää, että jokaisella on joku, jolle voi puhua. Valitettavasti ihmissuhteiden luominen ja ystävän löytäminen ei ole tänä päivänä niin
YSTÄVYYS JA YKSINÄISYYS Read More »
16.1.2022 Reissumies keltaisessa paketissaan vinkkailee houkuttelevasti minulle jääkaapin hyllyltä. En edes kerkeä miettiä sekuntiakaan, kun nappaan jo sen käteeni. Mikä onkaan parempaa yövuoron jälkeen kuin sopivan suolainen ruisleipä kinkku, juusto ja muna täytteellä. Nautinnon kruunaa lämmin kaakao. Ei huonoa omaatuntoa, vaikka taas ketoilu meni pieleen. Olen saanut hyvin kiloja pois ketogeenisen ruokavalion avulla ja koen
6.12.2021 Tämä poikkeuksellinen aika on laittanut liikkeelle enemmän tämän laiskemmankin sohvaperunan. Olen aina tykännyt kävelylenkeistä kaverin kanssa tai yksin musiikkia kuunnellen. Nyt se on saanut aivan uusia merkityksiä. Yhä useammin lenkit ovat suuntautuneet metsään ukoilureiteille ja mielellään lähelle vettä. Lapsuuden muistot partiolaisena tulee siellä mieleen ja koen lähentyneeni luonnon kanssa uudelleen, saan siitä lisäenergiaa, joka
LUONNOSTA MIELEN HYVINVOINTIA Read More »
28.11.2021 Suljen oven rivakasti kiinni. Viivyn ja viihdyn vessassa normaalia pidemmän hetken. Oven takaa kuuluu sisarusten äänekkäät sanan vaihdot. Hengitän syvään ja katson ympärilleni. Vessa on monta kertaa isompi kuin meidän ja peili jatkuu koko seinän leveydeltä. Ihanaa vihdoin päästä lomalle ja varsinkin koko perheen kanssa. Ehkä siskoni on oikeassa kahden lapsen välinen keskinäinen kilpailu
TEINIANGSTIA JA ÄRHÄKKÄ VAIHDEVUOSI ÄITI Read More »
19.11.2021 Tänään on tämä päivä ja tämä hetki. Ei huominen, ei eilinen. Juuri nyt osaan hengittää jo helpommin, rauhallisemmin, siis elää onnellisemmin. Tähän tunteeseen ja olotilaan armolliseen, hetkeen pysähtymiseen, huomaan vuosikymmeniä menneen. Tältäkö tuntuu elää, kun on vapautunut tietyistä asioista ja ajatuksista. Nyt, vasta tänään, näen selkeämmin tähän asti eletyn elämäni ja sen kautta polun,
